Experiencias
Clases de yoga y meditación consciente.
Yoga Restaurativo
El yoga restaurativo es una práctica suave y terapéutica enfocada en la relajación profunda del cuerpo y la mente. A través de posturas sostenidas con apoyo —cojines, mantas o bloques— permite liberar tensiones sin esfuerzo. Activa el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo el descanso, reduciendo el estrés y mejorando el equilibrio emocional. Es ideal para desconectar, aliviar la ansiedad o acompañar procesos de recuperación. Más que esfuerzo, propone pausa: una invitación a parar, respirar y reconectar desde la calma.
Duración: 60 min
Nivel: Todos los niveles
Meditación con aceites
Cuando inhalas un aceite esencial puro, su aroma viaja directamente al sistema límbico, el centro de las emociones y los recuerdos en el cerebro. Por eso, en segundos, un aroma puede envolverte, calmar tu mente o despertar memorias profundas. Es una conexión sutil y natural que te invita a volver al presente. Al acompañar este momento con meditación, el aceite esencial se convierte en un aliado: te ayuda a soltar, a respirar con más conciencia y a crear un espacio íntimo de bienestar y conexión interior.
Duración: 45 min
Nivel: Principiante
Hatha Yoga Flow
El Hatha Yoga Flow es una práctica que invita a habitar el cuerpo como un templo y a la respiración como guía. A través del movimiento consciente, las posturas se entrelazan suavemente en una danza meditativa que despierta la energía vital. Cada transición nace desde la escucha interna, permitiendo que la práctica se convierta en un espacio de presencia y conexión profunda. No se trata de alcanzar una forma, sino de sentir el camino, momento a momento. En este flujo, la respiración marca el ritmo, llevando hacia un estado de calma, claridad y equilibrio interior.
Duración: 75 min
Nivel: Todos los niveles